До студентів ВСП «Надвірнянський фаховий коледж НТУ» завітали представники Центру Життєстійкості Caritas Nadvirna. У цей нелегкий час вони поділилися зі студентами та викладачами корисною інформацією: як подолати стрес перед іспитами, підтримувати ментальне здоров’я та розвивати стресостійкість.

Під час зустрічі учасники дізналися про природу стресу, його вплив на навчальний процес, а також отримали практичні поради, як впоратися з хвилюванням у важливі моменти. На завершення заходу всі присутні виконали інтерактивні вправи, які викликали багато позитивних емоцій.

Захід виявився надзвичайно інформативним, цікавим і корисним.

Окремо працівники Центру Життєстійкості провели зустріч і для викладачів коледжу, на якій обговорили важливу тему — емоційне вигорання. Учасники дізналися, як розпізнати перші ознаки цього стану, чому він виникає та які є способи для його профілактики.

Сучасне життя часто пов’язане з високими темпами, вимогами й відповідальністю. Робота, навчання, сім’я, волонтерство, служіння іншим — усе це може надихати, але водночас і виснажувати. В якийсь момент можуть з’явитися апатія, роздратованість чи емоційне спустошення — це ознаки емоційного вигорання. Саме тому такі зустрічі є вкрай актуальними та необхідними.